Über die Körperhaltungen (Asanas) und Atmenübungen (Pranayama) finden wir leichter die Balance und den Einklang zwischen Körper und Geist. Durch Meditation (Dhyana) erlangen wir Erkenntnis und Vereinigung (Samadhi).
Den Geist zur Ruhe zu bringen (Pratyahara, Dharana) und den Köper gesund und gestärkt zuhalten ist ein Hauptbestandteil der Yogaphilosophie.
Wir unterrichten in Kleingruppen, damit wir individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingehen und körperbezogene Unterschiede ausgleichen können.
Entweder bei uns im Studio Haus InnHöhe oder bei Ihnen im Unternehmen.
